信网11月4日讯 11月3日，青岛市卫生健康委员会主办的“鲁医健康说·时令与健康”系列健康知识发布会第二十四场在青岛市市立医院顺利举办。本次活动以“寒冬护脑，筑牢心脑血管冬季防线”为主题，集结神经内科、中医科权威专家，结合青岛本地气候特点与临床诊疗经验，围绕冬季脑卒中高发诱因、全市脑卒中急救地图建设成果、急性卒中规范救治、日常预防要点及“三高一颤”高危风险防控、中医时令养生等内容开展系统科普，精准解答市民冬季护脑防病疑问。
冬寒藏健康隐患 脑卒中成冬季高发“健康杀手”
据临床数据显示，秋冬交替、气温骤降、昼夜温差拉大，是脑卒中全年发病最集中的时段。脑卒中具备高发病率、高致残率、高死亡率、高复发率、高经济负担的显著特征，是严重威胁居民生命健康的“头号杀手”。
冬季特殊的气候条件，是诱发急性脑血管疾病的重要诱因。低温冷空气会刺激人体交感神经兴奋，引发全身血管收缩、血压急剧波动，直接导致血管脆性增加、血流阻力升高。与此同时，冬季市民室外活动量减少、身体代谢变慢、血液黏稠度随之上升，加上冬季饮食多高脂高盐、作息不规律等习惯，极易引发血管痉挛。高血压、高血脂、糖尿病、动脉硬化等基础血管问题会被进一步加重，大幅提升脑梗死、脑出血等急性脑血管事件的发病概率。
其中，中老年群体、慢病患者、长期熬夜劳累、烟酒过量的人群，是冬季脑卒中发病与复发的高危群体。结合青岛本地气候特征与长期临床救治经验，冬季脑血管疾病呈现发病急、进展快、重症多、复发率高的鲜明特点。
青岛市市立医院神经内科中心主任医师谭兰指出，目前不少市民仍存在严重的健康认知误区。多数人片面认为脑卒中是专属老年人的突发疾病，无需日常提前预防，长期忽视冬季血管养护与基础慢病规范管控。还有部分市民在出现发病症状后抱有侥幸心理，延误最佳救治时机，最终造成偏瘫、失语、肢体障碍等不可逆的终身残疾后遗症。破除大众认知误区、普及标准化防治知识，也正是本次冬季专项健康科普发布会的核心初衷。
全域体系发力 青岛构建全周期卒中防控救治格局
作为全市神经疾病诊疗与质控核心阵地，青岛市市立医院神经内科为国家临床重点专科建设单位、国家高级卒中中心，同时承担山东省医学会神经病学专科分会主委单位、青岛市神经内科质控中心、青岛市脑卒中专科联盟牵头单位等重要职能。多年来，科室深耕脑血管疾病预防、救治、康复、质控全链条工作，持续完善全市卒中防控体系。
依托学科技术优势，医院牵头迭代升级青岛市脑卒中急救地图1.0至4.0版本、青岛市脑卒中筛查地图1.0版，持续优化全市卒中急救点位布局，统一规范化诊疗标准，下沉基层开展常态化筛查服务，成功搭建起“预防筛查-快速急救-精准诊疗-长期康复-质控督导”的全周期脑血管健康管理体系，全面承担全市神经内科疾病质控、卒中体系建设、基层医疗能力帮扶、全民健康科普等核心公共卫生职责。
在急救体系建设方面，青岛依托持续更新的卒中急救地图，全面整合全市各级医疗机构急救资源，打通院前急救转运、院内绿色通道救治、多学科协作诊疗全流程壁垒，实现卒中患者就近送医、快速救治、精准施治。确保急性脑梗溶栓、取栓，脑出血血肿清除、动脉瘤栓塞等高端核心救治技术快速落地，最大限度压缩救治时间，有效降低脑卒中致残、致死风险。
在诊疗质控与同质化管理方面，依托青岛市神经内科质控中心、市脑卒中专科联盟平台，常态化开展全市医疗机构卒中诊疗质控督导、专业技术培训与基层对口帮扶，统一规范冬季卒中筛查、急诊救治、慢病管理、康复随访全套标准，补齐基层医疗机构冬季卒中防控薄弱短板，推动全市脑血管疾病诊疗服务标准化、同质化、规范化发展。
在高危筛查与源头防控方面，依托脑卒中筛查地图，医院组织医疗团队深入社区、乡镇、企事业单位开展冬季卒中专项筛查行动。重点针对高血压、糖尿病、高血脂、房颤、肥胖、长期吸烟饮酒等高危人群，提供免费卒中风险评估、血管筛查与个性化健康指导，实现高危人群早筛查、早发现、早干预，从源头上遏制冬季急性卒中事件发生。
在全民科普宣教方面，青岛持续依托市卫健委《健康“医”声》、“鲁医健康说·时令与健康”系列发布会等权威科普平台，紧扣四季时令健康特点，精准推送冬季护脑专业知识，破除大众防病误区，系统普及卒中识别、紧急救治、日常养护、慢病管理知识，让科学化、标准化的护脑理念深入千家万户。
科学防寒护脑 权威发布市民冬季脑血管防控倡议
“冬季护脑，防大于治、养重于医。”发布会上，青岛市市立医院神经内科中心主任医师谭兰结合冬季发病特点，面向全体市民发布冬季脑血管健康科学防控倡议，全方位指导市民做好日常防护，筑牢个人健康防线。
严控基础慢病，稳定身体指标。冬季气温波动大，人体血压、血糖极易出现不稳定波动。高血压、糖尿病、高血脂等慢病患者，需坚持规律监测各项身体指标，严格遵医嘱按时服药，坚决杜绝擅自停药、减药，避免指标剧烈波动损伤血管，诱发急性脑血管病变。
做好防寒保暖，规避血管刺激。市民日常需重点做好头部、颈部关键部位保暖，尽量避开清晨、夜间低温时段长时间外出，减少冷空气直接刺激引发的血管骤然收缩、痉挛。居家与出行合理调控室内外温差，降低血管应激发病风险。
规律健康作息，优化生活方式。冬季切忌久坐不动、熬夜劳累、暴饮暴食。市民需坚持开展散步、慢跑等温和适度的体育运动，促进血液循环。饮食坚持低盐、低脂、清淡原则，严格戒烟限酒，保持血管通畅、代谢稳定，减少血栓、血管堵塞风险。
熟记卒中常识，抢抓黄金救治时间。市民需熟练掌握脑卒中快速识别方法，一旦出现口角歪斜、单侧肢体无力、言语不清、头晕、视物模糊等典型症状，务必第一时间拨打120急救电话，抢抓发病后4.5小时黄金救治窗口期，最大程度降低致残风险。
紧盯复发防控，坚持规范康复。有脑卒中既往病史的患者，冬季需增加复诊频次，严格坚持常态化康复训练，落实规范化二级预防措施，有效杜绝病情复发、加重，保障康复效果与身体健康。
深耕时令科普 持续擦亮健康青岛民生健康底色
下一步，青岛市市立医院将持续发挥国家高级卒中中心、省市神经内科专科龙头单位的引领带动作用，持续迭代优化全市卒中急救地图与筛查地图体系，常态化开展冬季脑血管疾病专项防控行动。
同时，医院将持续推进全市卒中诊疗质控督导、基层医疗帮扶、高危人群专项筛查、全民健康科普等重点工作，不断完善全周期、全链条脑血管健康管理服务体系。依托“鲁医健康说·时令与健康”特色科普品牌，持续输出精准、实用、接地气的时令健康知识，引导市民建立科学、自律的健康生活方式，持续降低冬季脑卒中发病、致残、复发风险，全方位守护岛城市民心脑血管健康，为健康青岛高质量建设筑牢坚实的健康屏障。（记者 郭慧敏）
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