原标题：全市百万中小学生本周末报到
近日，市南、市北、李沧、崂山各区小学陆续公布新生分班、培训及家长会通知，各校新生相继开始报到。本周末，岛城百万中小学生即将结束暑假，开启秋季新学期。
根据市教育局发布的2026-2027学年度第一学期中小学校历，8月30日（星期日），全市义务教育学校、普通高中学校、中等职业学校学生报到。8月31日（星期一），义务教育学校、普通高中学校、中等职业学校学生上课。另外，11月5日-9日，岛城义务教育学校学生将迎来首个秋假。寒假时间安排也已出炉：2027年1月25日，全市义务教育学校学生寒假开始。2027年2月1日，普通高中学校、中等职业学校学生寒假开始。
暑假接近尾声，孩子们即将告别轻松惬意的休闲时光，回归校园生活，不少孩子容易出现情绪焦虑、睡眠紊乱、抵触入学等“开学综合征”。日前，市教育局发布“开学预备季”提醒，建议家长关注孩子出现“开学综合征”的预警信号，包括言语暗示、躯体不适、日常习惯的改变、情绪波动和社交回避。家长可以从这些方面入手，助力孩子从假期的自由轻松状态转变到有规律、有秩序的校园生活，帮孩子做好开学心理调适：接纳状态多理解，尝试帮助孩子厘清当前的感受，表现出与孩子一同攻克难题的信心与行动，让良好的家庭氛围成为孩子最有力的支持系统；根据新学期的目标，家长与孩子以过程为导向制订计划，也要引导孩子以短期计划为周期，可以是2-3天的计划，也可以是1-2周的计划，以适应自己的节奏慢慢推进；科学运动，健康自现；开学前一周，引导孩子按照开学后的节奏循序渐进、积极调整作息规律与娱乐、学习安排等，比如在家中设定“无屏幕时间”、准备开学工具等。
（青岛晚报/观海新闻/掌上青岛记者 董真）
[来源：青岛晚报 编辑：陆云琦]