原标题：一堂课解开“成长的烦恼”
青春，是人生中最绚烂也最易迷茫的季节。当成长的困惑悄然来临，谁来为孩子们点亮引路的灯？9月7日上午，一场别开生面的“开学第一课”在即墨区书香小学礼堂内温情开讲。由即墨区卫生健康局、区教育和体育局、区计划生育协会及区精神卫生中心联合主办的“青春健康进校园”活动，为该校500名刚踏入新学年的学生送上了一份特殊的“成长礼”——一堂关于身体、心理与安全的青春健康必修课。
从身体发生的变化聊起
上午9时30分，即墨区书香小学礼堂内座无虚席。与往常的语数外课堂不同，今天讲台上悬挂的主题横幅“青春健康·你我同行”格外醒目，台下的孩子们眼中既充满好奇，又略带羞涩。
“同学们，你们有没有发现，自己的声音变粗了、个子长得快了，或者心里开始有了不愿说给爸妈听的小秘密？”讲座伊始，特邀主讲嘉宾——省级青春健康教育师资、即墨区精神卫生中心儿少心理科主任范程程用一连串贴近生活的提问，瞬间拉近了与孩子们的距离。她没有使用晦涩的专业术语，而是从“身体悄悄发生的变化”聊起，将青春期生理发育、心理波动、情绪管理等原本敏感的话题，拆解成一个个生动易懂的“成长故事”。
范程程指出，10—14岁是青少年身心发展的“暴风骤雨期”，也是价值观塑造的关键窗口。她不仅详细讲解了青春期第二性征的发育常识，纠正了同学们对“月经”“遗精”等正常生理现象的错误认知和羞耻感，更着重强调了“心理边界”这个概念，“尊重自己的身体，也要尊重他人的边界；学会说‘不’是自我保护的第一步。”通过剖析校园交往中真实的案例，她告诉孩子们，真正的朋友关系不是一味迎合，而是建立在平等和尊重之上。当遇到让自己不舒服的肢体接触或语言冒犯时，要勇敢、清晰地向老师和家长求助。
为青春撑起“长效保护伞”
“网上认识的网友约你见面，应不应该去？”在互动答疑环节，范程程抛出的现实情景题，引发了全场大讨论。起初还略显腼腆的同学们逐渐放下了包袱，纷纷举起小手，争相发表自己的看法。
除了单向讲授，活动还穿插了情景模拟和心理小游戏。在“安全距离体验”环节，老师邀请几组同学面对面站立，通过逐渐拉近距离来感受人际交往的“舒适区”，让同学们在切身体验中理解了尊重他人空间的重要性。整场讲座在轻松、开放、尊重的氛围中进行，掌声和笑声不时响起，原本“敏感”的青春期话题，在专业的引导下变得阳光而自然。
这场活动并非一次孤立的讲座，而是即墨区深耕青春健康教育体系建设的一个缩影。记者从现场了解到，自2024年起，即墨区已成功承接并开设了中国计划生育协会青春健康“沟通之道”家长培训项目以及“生命之舞”青少年参与式课程等全国试点项目。这些项目通过师资培训、家长沙龙、同伴教育等多种形式，将青春健康教育的触角从学校延伸到了家庭和社区。
“青春期教育不能只靠学校里的一堂课，它需要家庭的理解、学校的引导和社会的支持。”即墨区计划生育协会相关负责人表示，“我们致力于打造‘校—家—社’协同育人机制，让专业的心理健康服务、科学的性教育不再遮遮掩掩，而是成为青少年成长路上的‘标准配置’。”
构建青少年健康护航网络
活动在热烈的掌声中落下帷幕，但即墨区对青少年健康成长的守护从未止步。据透露，下一步，即墨区计生协将继续联合卫健、教育等部门，推动“青春健康进校园”活动常态化、制度化，计划年内覆盖全区所有中小学校。同时，将依托社区服务中心和家长学校，开设更多面向父母的“沟通之道”培训课程，帮助家长掌握与孩子谈论性与成长的技巧，真正构建起全方位、全周期的青少年健康护航网络。
正如范程程在讲座最后所说：“青春不是一道需要跨越的坎，而是一段值得欣赏的风景。我们今天的努力，就是希望每一位同学都能带着知识和勇气，坦然地、健康地、安全地走过这段最美时光。”在这座充满活力的城区，一场关于爱与责任的守护行动，正在悄然织就一张温暖而坚韧的保护网，为青少年的向阳生长筑牢坚实保障。
青岛早报/观海新闻记者 徐小钦
[来源：青岛早报 编辑：陆云琦]